Site web : www.juste-bien.fr
Les 7 émotions primaires et leur impact sur le comportement humain
Paul Ekman, en 1972, identifie sept émotions universelles dont l’expression faciale se retrouve dans toutes les cultures étudiées. Pourtant, ces réactions automatiques ne se traduisent pas toujours par les mêmes comportements selon les contextes sociaux ou les traditions philosophiques.La médecine …
Prébiotiques naturels : les aliments clés pour votre santé intestinale
Les fibres alimentaires ne servent pas uniquement à réguler le transit. Certaines, classées comme prébiotiques, échappent à la digestion pour nourrir spécifiquement les bactéries bénéfiques du microbiote intestinal. Pourtant, la plupart des régimes occidentaux en sont largement déficitaires.
Choix de la meilleure poudre de protéine pour la perte de poids
La protéine de lactosérum affiche une absorption rapide, tandis que la caséine libère ses acides aminés plus lentement. Pourtant, la protéine végétale, longtemps jugée moins efficace, rivalise désormais avec ses homologues animales grâce à des procédés d’extraction récents et des …
Techniques efficaces pour dégraisser rapidement le ventre
Les chiffres ne mentent pas : la graisse abdominale ne répond pas aux mêmes lois que celle des bras ou des cuisses. Ici, le métabolisme écrit ses propres règles, dictées autant par les hormones que par l’histoire génétique de chacun. …